• اختيار من أيام الأسبوع

الخلوات الصحية: 5 طرق لتشكيل أعلى

الخلوات الصحية: 5 طرق لتشكيل أعلى

كيفية الحصول على الشكل للصيف بقلم تشاريس أطلس هيلان

سواء كنت ترغب في تخفيف بعض التوتر أو الحاجة إلى التخلص من بضعة أرطال قبل الصيف ، يمكن أن يكون المهرب إلى المنتجع الصحي أو الملاذ الصحي أو معسكر تدريبي هو إجازتك المثالية التالية.

تمتع بالاسترخاء على الشاطئ الاستوائي ، والمشي لمسافات طويلة في الجبال ، والاستمتاع بالمساج أو علاجات السبا الأخرى التي يتم تضمينها في كل من باقات العطلات الخمس هذه.

التعليق على الصورة: اليوغا في منتجع New Age Health Spa في Catskills ، نيويورك. Courtesy New Age Health Spa

الجزيرة الكبيرة ، هاواي ماذا: نجا كالاني أوشنسايد ريتريت ، على الساحل الجنوبي الشرقي لجزيرة بيج ، من أي ضرر متعلق بالتسونامي. إذا كنت تستطيع البقاء على قيد الحياة لمدة أسبوع بدون تلفاز ، أو هواتف محمولة ، أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فهذا هو المكان المناسب لك. خدمة الهاتف متاحة (ليس فقط في غرفتك) ، بالإضافة إلى وجود وصول محدود للإنترنت.
أين: يقع Kalani بالقرب من Pahoa ، وتحدها غابة استوائية والمحيط الهادئ. يقع على بعد 45 دقيقة بالسيارة من مطار Hilo.
متى: على مدار العام
السعر: تشمل باقة Kalani Experience 6 ليال في غرفة النزل مع حمام خاص. ثلاث وجبات صحية يومياً جلسات تدليك الجسم لمدة ساعتين. مغامرة لمدة نصف يوم استخدام المسبح وحوض الاستحمام الساخن والساونا ؛ ودروس اليوغا اليومية والأنشطة مثل حولا والتأمل. لخدمات نقل المطار ، قم بإضافة 65 دولارًا للشخص الواحد أو 45 دولارًا للشخص الواحد لاثنين من الضيوف الإضافيين.
مزيد من المعلومات: الهاتف. 800/800-6886; www.kalani.com

تعليق الصورة: محرك المحيطات عبر بونا ، على الساحل الجنوبي الشرقي من الجزيرة الكبيرة.

Troncones ، المكسيك ماذا: يقدم Moment Conscious Living Retreat تجديدًا جسديًا وروحيًا وعقليًا من خلال اليوغا والتأمل وفنون العلاج - كل ذلك في محيط شاطئ خاص. تشمل باقة Restore and Refresh المكونة من 7 ليالي الإقامة في بنغل مطل على المحيط. إفطار وغداء يوميًا دورتان تدليك و bodywork؛ نشاط مرشد واحد مثل التجديف بالكاياك وركوب الأمواج أو ركوب الخيل على الشاطئ ؛ عدد غير محدود من اليوغا ودروس تشيغونغ ودروس الرقص ؛ ممارسة التأمل الصامت وتوجيه الفصول التأمل Vipassana يوميا. واحتفالات الرقص مساء أو دوائر الطبول.
أين: يقع Troncones Beach على ساحل المحيط الهادئ للمكسيك ، على بعد أقل من 32 كم شمال اكستابا وعلى بعد 45 دقيقة بالسيارة من المطار.
متى: من أبريل حتى أكتوبر
السعر: 1،295 دولار للشخص الواحد على أساس الإشغال المزدوج ، أو 1،750 دولار للمسافر المنفرد ، بالإضافة إلى الضريبة
مزيد من المعلومات: الهاتف. 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com

التعليق على الصورة: تظاهرة اللحظة الحاضرة في ترونكونز ، المكسيك. المجاملة الحالية لحظة تراجع

كلينجتون ، فيرمونت ماذا: تقدم شركة Appalachian Trail Adventures بشكل أساسي مجموعة من شركات المنتجعات ، وهي تقدم مجموعة متنوعة من الباقات التي تشمل المشي لمسافات طويلة ، وأماكن الإقامة ، والوجبات مع الأنشطة والخدمات الإضافية. يتكون The Hiking and Spa Vacation من أماكن الإقامة في Killington مع ثلاث وجبات سبا يومية. الوجبات الخفيفة. ارتفاع الموجه بعد الظهر من التجديف بالكاياك أو رضوخ أو رحلة أخرى ؛ بالإضافة إلى مساج يومي لمدة ساعة واحدة. وتتوفر دروس اليوغا والتمارين الرياضية (18.80 دولارًا لكل دورة) ودروس التنس (70 دولارًا) ومعروضات الطهي (22.50 دولارًا) والاستشارات الغذائية (90 دولارًا) حسب الطلب.
أين: ويستند العطلة في القمة لودج ، 200 مسار القمة ، في كلينغتون.
متى: من 27 إلى أكتوبر. 11 ، 2011
السعر: سبع ليال أو أكثر من 278 دولار في اليوم على أساس الإشغال المزدوج
مزيد من المعلومات: الهاتف. 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com

التعليق على الصورة: التجديف بالكاياك مع مغامرات الآبالاش تريل. مجاملة جون كيو

كاتسكيلز ، نيويورك ماذا: إذا كان لحياة المدينة تأثيرها على جسدك وعقلك ، فابحث عن منتجع New Age Health Spa في Catskills. يقع هذا المنتجع الشامل كليًا على مساحة 280 فدانًا نقية في مقاطعة سوليفان كاتسكيلز ، ويوفر برامج تعزيز الصحة مثل دروس التاي تشي واليوغا والتأمل والأيروبكس ، بالإضافة إلى علاجات السبا في بيئة غير رسمية.
أين: 7491 طريق 55 ، نيفيرسينك ، نيويورك - على بعد ساعتين بالسيارة من مدينة نيويورك
متى: على مدار العام
السعر: من 1،371 $ للشخص الواحد لمدة أربع ليال ، بالإضافة إلى علاج سبا مجاني (بقيمة تصل إلى 100 $) مع شراء اثنين على الأقل من العلاجات.
مزيد من المعلومات: الهاتف. 800/682-4348; www.newagehealthspa.com

التعليق على الصورة: The New Age Health Spa ، وهو منتجع شامل كليًا في Catskills في نيويورك

كولومبيا البريطانية ، كندا ماذا: ملاذ للمشي لمسافات طويلة ولياقة بدنية لمدة سبعة أيام في جبال كولومبيا البريطانية. تمتع برحلات المشي اليومية بصحبة مرشد ؛ اليوغا ودروس اللياقة البدنية. محاضرات حول الصحة والحياة ساونا وغرفة بخار وجاكوزي في الهواء الطلق. مطبخ سبا ذو تحكم عضوي بالسعرات الحرارية انتقالات المطار؛ وأماكن الإقامة في غرفة خاصة. كما تتلقى أيضًا ثلاث جلسات تدليك علاجي لمدة 50 دقيقة ودروس طهي صحية.
أين: خطة ليطير إلى سبوكان ، WA ؛ ستنتقل بعد ذلك إلى نزل معسكر اللياقة البدنية في سلسلة جبال كوتينايز ، بالقرب من نيلسون ، بي سي.
متى: 30 أبريل - أكتوبر. 29 ، 2011
السعر: وتبلغ قيمة باقة Kick Start الشاملة كليًا لمدة 7 ليالٍ 3،900 دولار كندي للشخص الواحد
مزيد من المعلومات: الهاتف. 800/661-5161; www.mountaintrek.com

التعليق على الصورة: المناظر الطبيعية الخلابة والطعام الصحي ، بفضل Mountain Trek. مجاملة جبل رحلة

ترك تعليق:

المشاركات الشعبية

أفضل على الإنترنت

عنوان