• اختيار من أيام الأسبوع

نصائح التعبئة للتنزه والرحلات التخييم

نصائح التعبئة للتنزه والرحلات التخييم

كيفية حزمة للمشي ، والتخييم ورحلات التجديف من جانب كارا ميرفي

لا يهم إذا كنت من المبتدئين أو المحترفين المخضرمين ، فإن تركيب جميع المعدات الضرورية للمغامرة في الهواء الطلق قد يكون أمرًا شاقًا. سواء كنت متجولًا في رحلات السفاري أو المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو التجديف أو التخييم أو التجديف ، فإن الأمر كله يتعلق بزيادة المساحة والتأكد من امتلاكك للملابس والمعدات المناسبة.

"القول الذي لدينا في هذه الصناعة هو أنه لا يوجد طقس سيئ ، بل مجرد معدات سيئة!" يقول دان أوستن ، مدير اوستن ليمان مغامرات (www.austinlehman.com). قم بالبحث والاستثمار في سلع ذات جودة عالية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بحماية نفسك من العناصر والإصابات المحتملة.

حصلت على اختصار التعبئة؟ مشاركة أفضل نصيحة للتعبئة الخاصة بك على منتدى التعبئة Frommers.com.

تعليق الصورة: المشي في جراند كانيون ، أريزونا

الحصول على تركيبها بشكل صحيح لحقيبة ظهر. بغض النظر عن حجم أو نوع حقيبة الظهر ، من المهم للغاية العثور على أفضل واحد يناسب احتياجاتك وجسمك. يمكن لحقيبة ظهر سيئة تركيبها أن تسبب آلام الظهر أو إجهاد العضلات أو حتى تلف الأعصاب.

توجه إلى متجر مثل REI (www.rei.com), نموذج مثالي(www.paragonsports.com) ، أو رياضة الجبال الشرقية (www.ems.com) ويكون مندوب مبيعات اتخاذ قياسات الورك والجذع الخاص بك. يمكن لموظفي المتجر أيضًا مساعدتك على فرز جميع الأنماط والميزات المختلفة - بدءًا من حزم اليوم المفتوح وحزم الترطيب إلى السوستة ذات التحميل العالي والأشرطة القابلة للتبديل - للعثور على حقيبة الظهر التي تناسب احتياجاتك. العديد من الشركات تضع حزم خصيصا للنساء.

عند تعبئة حقيبة الظهر ، فإن القاعدة العامة التي يجب اتباعها هي "وضع الأشياء التي لا تحتاجها في الطريق في الأسفل ، إلى جانب العناصر التي ستضغط ، مثل سترة كبيرة منتفخة. يمكنك دائمًا إعادة توزيع الأشياء عندما تصل إلى هناك "، يقول دان أوستن من أوستن ليمان مغامرات. "في الأعلى ، احفظي سترة خفيفة واقية ، وقبعة ، وقفازات في حال احتجت إليها عند وصولك."

ضع عناصر كبيرة الحجم أو غريبة على الجزء الخارجي من العبوة لتحرير مساحة في الداخل. على سبيل المثال ، قم بقص خوذة الدراجة إلى خطاف أو شريط خارجي وأحذية ضخمة الحجم في جيوب خارجية.

التعليق على الصورة: حزمة Double Diamond للتزلج بواسطة REI ، $ 119 ، www.rei.com

اختيار الأقمشة سريعة الجفاف. يقول أوستن - ليمان مغامرات دان أوستن: "اختر أقمشة خفيفة الوزن تخفف الرطوبة عن جسمك ، وسوف تجف بسرعة إذا غسلتها باليد ويمكن وضعها في طبقات عند الحاجة". سواء كنت تتسوق من ماركات الملابس الرياضية أو ماركات الأزياء ، فابحث عن الأقمشة الاصطناعية مثل خلائط البوليستر-سبانديكس والميكروفايبر. دائما تجنب الأقمشة الثقيلة مثل القطن بنسبة 100 ٪ والدنيم. العلامات التجارية مثل بحكم منصبه (www.exofficio.com), كولومبيا ملابس رياضية (www.columbia.com) و نايك (www.nike.com)كلهم يصنعون الملابس المصنوعة خصيصًا لصد الرطوبة ، ولكن يمكنك أيضًا العثور على الملابس التي ستعمل في متاجر مثل Target أو Old Navy.

اعتمادًا على الأنشطة التي ستستمتع بها أثناء رحلتك ، قد تحتاج أيضًا إلى التفكير في الملابس والأحذية المقاومة للماء أو المقاومة للماء. غور تكس (www.gore-tex.com) يجعل هذه العناصر لكل نشاط. ابحث عن العناصر التي تم تصنيفها بواسطة UPF أو مصممة خصيصًا لحجب الأشعة الضارة للشمس. تقدم كولومبيا مجموعة واسعة من الملابس والمصنّفات المصنّعة من UPF.

صورة توضيحية: اذهب إلى قارب الرقبة كم القميص كم من ExOfficio ، 40 دولارا ، www.ems.com

كن مستعداً في الصباح البارد والأمسيات. على الرغم من أنك تتجه إلى مناخ دافئ ، يجب عليك دائمًا التخطيط لدرجات حرارة أقل في حالة حدوثه. احضر الكثير من الملابس التي يمكنك وضعها - سترة رقيقة ، قميص طويل الأكمام ، أو وشاح يجب أن تفعل الحيلة. قد ترغب في النظر في السراويل القابلة للتحويل (أرجل بانت يمكن فك ضغطها عند الركبتين وتحويلها إلى شورتات تعتمد على درجة الحرارة). قد لا تكون الأكثر أناقة ، ولكن ستكون ممتنًا إذا كان الجو يتغير.

تعليق الصورة: دينالي وشاح الحراري من الوجه الشمالي ، 35 دولارا ، www.dickssportinggoods.com

ارتداء الأحذية الخاصة بك bulkiest على متن الطائرة. على الأرجح ستكون هذه الأحذية الخاصة بك المشي أو ركوب الدراجات. حتى لو كانت الأحذية تحتوي على رباط ، فإن المساحة الإضافية في حقيبتك تستحق أن تزعجها عند نقطة تفتيش أمن المطار.

إذا كنت تشتري حذاءًا جديدًا خصيصًا لرحلتك ، فضع في اعتبارك أنه في حين قد تتطلب بعض الأحذية وقتًا قصيرًا للاختراق ، فيجب أن تظل مريحة من اللحظة التي تضعها فيها في المتجر. يقول دان أوستن من أوستن: "الأحذية والأحذية الأحدث المصنوعة من القماش الصناعي لا تحتاج إلى الكثير من الوقت ، ولكن إذا كان ذلك ممكنا ، فضعها على المحك على أرض مشابهة لما ستواجهه في رحلتك". مغامرات ليمان.

بالإضافة إلى ذلك ، استثمر في زوج جيد من الجوارب للمساعدة في تقليل البثور. أنت أيضا قد ترغب في ارتداء بطانات جورب كذلك. مصنوعة من الجوارب التي يتم ارتداؤها أسفل الجوارب الخاصة بك ، وهي مصنوعة من أقمشة رقيقة جدا وخفيفة الوزن ، فتل الرطوبة. فهي تساعد في الحفاظ على جفاف قدميك وتقليل الاحتكاك بين بشرتك وجواربك الخارجية ، مما يساعد على منع ظهور البثور.

ويضيف أوستين: "يمكن أن تدمر نفطة مؤلمة رحلتك ، لذا فأنت بالتأكيد تريد إحضار مجموعة نفطة جيدة". "لقد اعتدت أن تضعها معًا بنفسك ، ولكن الآن يمكنك شراء مجموعات تحتوي على كل الأشياء الموجودة فيها بالفعل." تشتمل مجموعة الفقاعات التقليدية على صابون اليد والمرهم المطهر والشاش والمولس.

التعليق على الصورة: أحذية المشي لمسافات طويلة للماء مواب من Merrell ، $ 109.99 ، www.dicksportinggoods.com

اترك النعال في المنزل. يقول دان أوستن من أوستن-ليمان أدفنتشرز: "إن زحافات الوجه محدودة"."إذا ذهبت في رحلة تجمع ، فسوف يسقطون!" على الرغم من أن flip-flops لا تستهلك مساحة كبيرة ، إلا أن كل بوصة تعتبر عقارات ثمينة عند تعبئة حقيبة الظهر (أو أي حقيبة أخرى). لذا اختر زوجًا من أحذية الماء الآمنة بدلاً من ذلك. أزواج Strappy من تيفا (www.teva.com) أو جامبيو (www.jambu.com) هي رهانات جيدة.

صورة توضيحية: صندل Teva's Tirra ، $ 70 ، www.teva.com

أغسل اليدين على طول الطريق. اسأل نفسك عن عدد المرات التي سترتدي فيها كل عنصر. إذا كانت الإجابة "مرة واحدة" ، فلا تجلبها. ستسمح لك القدرة على تنظيف العناصر بسرعة وكفاءة خلال رحلتك بإحضار المزيد من العناصر التي ستخدم غرضًا مزدوجًا ، مثل سارية يمكن استخدامها كغطاء شاطئي ووشاح أو غلاف.

احمل قطعة صغيرة من حبل الغسيل أو خيط قوي بما يكفي لحمل ملابسك أثناء تجفيفها. من الجيد تمامًا استخدام نفس الصابون الذي تنوي الاستحمام به على ملابسك. يمكنك أيضا النظر في الحزم بحجم السفر من ماركة مثل نقع (www.soakwash.com). إنه غسيل غير شطف ، والذي سيكون مفيدًا للأماكن التي تكون فيها المياه محدودة. إذا كنت قد قمت بالفعل بتعبئة الحد الأقصى للسوائل المحمولة ، فإن عبوات الصابون المجفف تعد خيارات رائعة.

التعليق على الصورة: حزمة السفر من Soak ، $ 10 ، www.soakwash.com

تقليص حجم لوازم الاستحمام الخاصة بك. لا تزن نفسك مع زجاجات كبيرة. يمكنك إما شراء أحجام السفر المعبأة مسبقًا ، أو شراء زجاجات فارغة وملء زجاجاتك الخاصة. إذا كنت تسافر في رحلة ممتدة ، قم بما يكفي لحملك خلال الأيام القليلة الأولى وشراء زجاجات أكبر عندما تصل إلى هناك.

بالإضافة إلى معجون أسنانك وفرشاة أسنانك ، احضر دائمًا (أو اشتر في وجهك) معقم اليدين وواقي الشمس. اختر واقي الشمس الذي يناسب احتياجاتك ، سواء كان مقاومًا للماء أو يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF. يجب أن تدرك أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تغير قواعد كيفية تسويق مستحضرات الحماية من الشمس ، وفقًا لما أوردته صحيفة نيويورك تايمز. لا تسقط للحيل للماء أو sweatproof.

Photo Caption: زجاجة Fill + Fly التي تم إعدادها بواسطة Flight 001 ، $ 22 ، www.flight001.com

تحمي نفسك. احرص على توفير ما يكفي من المواد الطاردة للأخطاء خلال الأيام القليلة الأولى من رحلتك ، وتخطط لشراء المزيد على طول الطريق. خاصة إذا كنت ستكون في أماكن بها الكثير من الحشرات مثل البعوض ، فستحتاج إلى إعادة التقديم في كثير من الأحيان.

قد ترغب في النظر في منتج ثقيل يحتوي على DEET ، وهو مكون فعال للغاية موجود في العديد من أنواع طارد الحشرات. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن نسبة DEET التي يجب أن تبحث عنها تعتمد على مقدار الوقت الذي تخطط فيه للتواجد في الخارج. التحقق من www.cdc.gov لمزيد من المعلومات حول DEET ، وكذلك اللقاحات وغيرها من الاحتياطات الصحية التي يجب اتخاذها عند السفر إلى مناطق معينة من العالم.

احرص أيضًا على إحضار مجموعة أدوات الإسعافات الأولية المجهزة جيدًا مع الكثير من الضمادات بأشكال وأحجام مختلفة. كما أنه ليس من المؤلم أن يكون لديك بعض من Imodium أو Tums ، جنباً إلى جنب مع جهاز مناعي مثل جهاز Airborne أو فيتامين C.

التعليق على الصورة: 30٪ DEET pump bug spray by Ben's، $ 6.50، www.ems.com

جلب مصباح الرأس. أحد العناصر التي يكون من الجيد دائمًا إحضارها هو مصباح رأس مضغوط مزود بضوء ساطع. يقول دان أوستن - مغامرات أوستن - ليمان "إن هذا يضاعف كمصباح يدوي ومصباح قراءة ، لذلك سيكون دائما في متناول اليد بغض النظر عن المكان الذي تسير فيه."

عناصر أخرى يجب مراعاتها حسب المكان الذي ستذهب إليه: قفازات رياضية ، وغطاء لحزمك ، وسدادات أذن ، وأكياس مبللة.

التعليق على الصورة: ريميكس للمصابيح الأمامية من برينستون تيك ، 39.99 دولارًا ، www.dickssportinggoods.com

التمسك الملابس الملونة الطبيعية لرحلات السفاري. عند التخطيط لشراء ملابس لرحلات السفاري ، فكر في الألوان المحايدة مثل البيج والكاكي والأخضر للجيش. هذه الألوان تعكس أشعة الشمس وستمتزج أيضًا في البيئة. تجنب الألوان الداكنة مثل البني والأسود والأسود التي تمتص الحرارة وتبرز. أيضا اختيار الأقمشة خفيفة الوزن ، تنفس. حزم الكثير من الطبقات ، ولا ننسى قبعة ومناظير.

صورة توضيحية: Air Strip Lite قميص من ExOfficio ، $ 80 ، www.ems.com

أحضر خوذتك الخاصة لرحلة ركوب الدراجات. "في رحلة بالدراجة ، أحب أن أحمل خوذتي الخاصة ،" يقول دان أوستن من أوستن-ليمان أدفنتشرز. "بهذه الطريقة أعلم أنها مريحة وتناسبها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن قصها إلى خارج العبوة الخاصة بك حتى لا تأخذ مساحة داخل حقيبتك."

إنها لفكرة جيدة أيضًا إحضار قفازات ركوب الدراجات الخاصة بك. ستحمي بشرتك ، وتحسّن قبضتك وتحكمك في الدراجة ، وستساعد على امتصاص الصدمات ، خاصة إذا كنت تعصف بها.

التعليق على الصورة: The Nishiki Tacoma Bike Helmet 2011، $ 39.99، www.dickssportinggoods.com

ترك تعليق:

المشاركات الشعبية

أفضل على الإنترنت

عنوان